typeracer

Есть два вида волокон в наших мышцах, красный и белый. Когда спортсмен поездов на большие расстояния запущен, он или она строит больше красных мышечных волокон, чем белых мышечных волокон в его икроножных мышц. Спринтер имеет больше белых мышц. Если вы переподготовку марафонец будет большинство из мышечных волокон будет преобразовать в белый мышц.