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Es gibt zwei Arten von Fasern in den Muskeln, rot und weiß. Wenn ein Sportler Züge für Langstreckenlauf, er oder sie baut mehr rote Muskelfasern als weiße Muskelfasern in den Waden. Ein Sprinter hat mehr weiße Muskeln. Wenn Sie ein Marathonläufer Umschulung zu einem Sprinter, werden die meisten der Muskelfasern zu konvertieren weißen Muskeln.