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Il ya deux sortes de fibres dans nos muscles, rouge et blanc. Quand un athlète pour les trains de longue distance en cours d'exécution, il ou elle construit les fibres musculaires plus rouge que les fibres du muscle blanc dans ses muscles du mollet. Un sprinter a plus de muscles blancs. Si vous recycler un marathonien pour être un sprinter, la plupart des fibres musculaires des muscles qui seront convertis en blancs.