typeracer

On olemassa kahdenlaisia kuituja meidän lihaksissa, punainen ja valkoinen. Kun urheilija junien pitkän matkan käynnissä, hän rakentaa lisää punainen lihakset kuituja kuin valkoisella lihaksen kuidut hänen vasikoiden lihakset. Sprinter on enemmän valkoista lihaksia. Jos olet kouluttautua maratoonari on pikajuoksija, suurin osa lihaksen kuitujen muuntaa valkoiseen lihaksia.