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私たちの筋肉、赤と白の繊維の2種類があります。ときに長い距離を実行して、彼の選手列車または彼女は彼のふくらはぎの筋肉に白い筋線維よりも赤筋線維を構築します。短距離もっと白い筋があります。場合は、陸上にマラソンランナーの再教育は、筋線維のほとんどの白い筋に変換されます。